Unternehmerpaare leben oft im permanenten „Flight or Fight“-Modus. Wenn der Cortisolspiegel hoch ist, sinkt das Bedürfnis nach Sexualität meist gegen null. Das führt oft zu einer Entfremdung in der Partnerschaft. Doch Berührung ist weitaus mehr als Sexualität.
Das Bindungshormon Oxytocin
Schon eine einfache, absichtslose Berührung – wie das Halten der Hand oder eine lange Umarmung – senkt den Blutdruck und schüttet Oxytocin aus. Dieses Hormon signalisiert unserem Gehirn Sicherheit und baut Stress ab. Berührung ist die schnellste emotionale Verbindung zwischen zwei gestressten Menschen.
Kleine Gesten mit großer Wirkung
Baut bewusste Berührungen in den Alltag ein: Eine Umarmung zur Begrüßung, die mindestens 20 Sekunden dauert, oder eine sanfte Berührung an der Schulter im Vorbeigehen. Diese kleinen Inseln der Nähe halten die Verbindung lebendig.