Stress macht Stille laut.
Warum uns Ruhe manchmal unerträglich vorkommt und was passiert, wenn das Gedankenkarussell im Moment des Innehaltens erst richtig Fahrt aufnimmt.
Das unsichtbare Handtuch am Pool.
Über das Phänomen der inneren Reservierung und warum wir uns oft mentalen Freiraum blockieren, bevor wir ihn überhaupt betreten.
Business & Beziehung
Mit Schwung und Achtsamkeit ins neue Jahr: Unternehmerinnen im Januar.
Wie erfolgreiche Frauen im Business das neue Jahr kraftvoll beginnen, ohne sich in der Flut aus Zielen und To-dos zu verlieren.
Warum manche Menschen Sie sofort stressen – und was Persönlichkeitstypen damit zu tun haben.
Manche Begegnungen kosten augenblicklich Kraft. Wer die verborgenen Dynamiken von Persönlichkeitstypen versteht, kann Konflikte in Kooperation verwandeln.
Warum wir immer wieder gleich reagieren und warum das nichts mit Schwäche zu tun hat.
Wiederkehrende Beziehungsmuster und emotionale Trigger fühlen sich oft wie Versagen an. In Wahrheit sind es erlernte Schutzprogramme unseres Nervensystems.
Warum wir uns so schwer entscheiden.
Jede Entscheidung ist auch ein Abschied von Alternativen. Erfahre, warum das Auswählen uns mental so stark fordert und wie wir Frieden mit unserer Wahl schließen.
Wenn Kinder eigene Wege gehen – Warum der Abschied vom Erwarteten so weh tut.
Das Empty-Nest-Syndrom trifft Eltern oft unvorbereitet. Wie das Loslassen gelingt und Raum für eine neue, gereifte Beziehung zu den Kindern entsteht.