Was du über mich wissen solltest
Dipl.-Ing. Sabine liebe
Ein paar Eckdaten für dich:
Einen Kompass durch die Wechseljahre,
den hätte ich mir gewünscht. Seit Anfang 2000 bin ich als Ernährungsberaterin tätig. Angeregt durch meine Sportlerlaufbahn war Ernährung und Bewegung mein Thema. Mein erster Karriereplan war eine Selbständigkeit als Bauingenieurin. Ich war erfolgreich, aber nicht glücklich.
Daraus resultierte eine berufliche Veränderung, die mich glücklich gemacht hat. Ich habe mein Interesse für das Thema Ernährung und Bewegung und meine Leidenschaft fürs Kochen zum Beruf gemacht. Als Honorardozentin habe ich mit Menschen, die unter Übergewicht litten, gearbeitet.
Damals habe ich doch tatsächlich noch geglaubt, dass eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige, sportliche Betätigung und Disziplin ausreichen, um einen schlanken, attraktiven und gesunden Körper zu bekommen und zu behalten. Kalorienzählen war der Schlüssel.
Ich wunderte mich darüber, dass Menschen, die einmal Gewicht verloren hatten, dieses nicht halten konnten. Disziplinmangel, war meine Idee. Nicht das richtige Ziel, war meine Schlussfolgerung.
Und dann kam ich mit 40 in die Wechseljahre und nichts hat mehr so funktioniert, wie es einmal war. In 10 Jahren nahm ich fast 20 kg zu. Ich war müde, schlapp und lustlos. Ich hatte weder Lust auf Sport noch auf Kalorien zählen.
Zu dieser Zeit wusste ich noch nicht, dass ich durch den Leistungssport eine leichte Essstörung hatte. Diese, gepaart mit dem Glaubenssatz „Ich bin noch nicht gut genug.", haben mein Leben ins Wanken gebracht.
Ich wollte keine Diät mehr, ich wollte nicht mehr ins Fitnessstudio, ich wollte nicht mehr verzichten aber ich wollte meine Zufriedenheit und meine Attraktivität zurück.
Was tun?
Ich habe gesucht und den fehlenden Baustein gefunden. Die Psyche! Worauf ich weder bei mir noch bei meinen Teilnehmern geachtet hatte waren die Gefühle, Emotionen und die limitierenden Glaubenssätze.
ICH HABE DIE RESILIENZ-DIÄT GEFUNDEN.
Die einzige Methode, die Körper, Geist und Seele einschließt. Dieses Wissen, meine persönlichen Erfahrungen und die Erfahrungen von über 100 Frauen stecken in meinem Programm:
Abnehmen mit Körper-Geist-und-Seele.
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Ich freue mich auf unser Gespräch